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1泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进-循环并强化-。2能胡乱的节食，或采用不当的-方法，1像“苹果-”、“七日断食法”。3多喝温热的水和饮料等，能喝极度冷的饮品。否则-的成功机率会大-低。4吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升-功能。5不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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